7月172026

心のデトックス・スマイルサロン～夜の90分でストレスを笑い飛ばす、大人の処方箋～

7月17日(金)19:30-21:00

「はぁ〜…」というため息を、「ハハハ！」に変えてみませんか？
心のデトックス・スマイルサロン
～夜の90分でストレスを笑い飛ばす、大人の処方箋～

毎日、本当にお疲れ様です！
仕事に家事に、気づけば一日中「真面目な顔」で走り抜けていませんか？
ふと鏡を見たとき、「あれ、最後に心から笑ったのはいつだっけ？」なんて思うこともありますよね。
30代〜50代。責任も重いし、悩みも尽きないけれど、だからこそ「笑いの魔法」が必要なんです。
このサロンは、笑い療法士の「ちぇねお」と、笑いの達人「つぼねぇ」の二人でワイワイお届けするリフレッシュタイムそして癒しのひと時。
夜の開催ですので、お好きな飲み物を用意して、リラックスしてご参加ください。
ビールやワインで乾杯しながらでも、お気に入りのハーブティー片手でもOKです！
「笑わなきゃ！」と構える必要は一切ありません。
ちょっとした失敗談を笑い飛ばしたり、「ちぇねお&つぼねぇ」から「ご機嫌になれるコツ」を聞いたりしているうちに、いつの間にか心がふんわり軽くなるはず。
平日の夜、1日の終わりに、私たちと一緒に「心のデトックス」をして、最高にスッキリした気分で眠りにつきましょう！

【笑いの効果】

・笑うと免疫力が上がる
・笑いはストレスホルモンを減らす
・心の緊張がゆるむ
・思考が前向きになる
・人とのつながりを感じられる

■ サロンの流れ

•【笑いの準備体操】
まずは好きな飲み物でリラックス。表情筋をゆるめ、笑いを受け入れる準備をします。
•【笑いの効果】
笑い療法士「ちぇねお」が、笑いが脳や体にどう役立つのか。例示をまじえて紹介します。
•【笑いの輪】
日常のちょっとした失敗やストレスをネタにして、みんなで笑い飛ばしましょう。
ナビゲーターはあなたの話をポジティブに受け止め変換します。
•【笑いの処方箋】
ハッピースマイル術、忙しい毎日を一瞬で「ご機嫌」に変えるセルフケアを習得。

■ こんな方、お待ちしています

•最近お疲れ気味の方
•気分を切り替えたい方
•ストレス過多で、心の「詰まり」を解消したい方
•笑い療法士が教える「笑いの効果」に興味がある方
•30代～50代の同世代と、ポジティブな交流を楽しみたい方
•一日の終わりに、お酒や飲み物を片手にリフレッシュしたい方

■ ナビゲーター紹介

ちぇねお（草間常夫）
QBO PP 公認ナビゲーター
「笑い療法士3級」を保持。企業人としての経験と笑いに関する知識を融合させ、ストレスを笑いへと変換する「心の調律師」。

坪井加寿代(つぼねぇ)
QBO PP 公認ナビゲーター
笑う門には福来る!!を信条にあなたの表情筋のコリを優しく解きほぐす「心のエステティシャン」
ちぇねおさんと共に「あなたらしい笑顔」がこぼれるひと時をサポートします。

■ 開催情報

•場所：オンライン（Zoom）
•持ち物：お好きな飲み物（ビール、ワイン、ソフトドリンクなど何でもOK！）